U-21
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理学療法
スポーツ選手・コーチが持つべき3つのパフォーマンスアップのための考え方
14 11月, 2019育成 - このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます -
フィジカル
試合中のインテンシティーへの適応:バルセロナFC
11 11月, 2019フィジカル - ジョゼップ・グアルディオラのコンディショニングメニュー -
戦術
クロスとフィニッシュ - リバプール FC
6 11月, 2019ボールポゼッション - サイドのクロスから生まれるシュートシーンを重点的に強化するトレーニングです -
戦術
戦術確認 「中プレー、外ローテ」 - レアル マドリー CF
31 10月, 2019ボールポゼッション - 外のフリーマンを加えて数的優位の状況でポゼッショントレーニング -
技術
スラローム、パス、フィニッシュ - バレンシア CF
23 10月, 2019パス - パスとシュート精度のケアに効果的なメニューです -
フィジカル
ウォームアップサーキット
14 10月, 2019ウォーミングアップ - トレーニング開始前のウォームアップコース -
フィジカル
コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC
10 10月, 2019有酸素パワー - 有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです -
フィジカル
インターバルトレーニング - バルセロナ FC
7 10月, 2019有酸素パワー - フィジカル、スピード、持久力を一度に鍛えるメニュー -
戦術
スモール サイド ゲーム - 4 対 4 - アヤックス
1 10月, 2019ボールポゼッション - オフェンスの崩しとポゼッションをテーマとした4 対 4 のスモールサイドゲーム -
ゴールキーパースキル
RSA とボールへのダイビング
27 6月, 2019RSA(リピート・スプリント・アビリティ) - スプリントからのダイビング、コーディネーション能力、素早いステップワークの向上に効果的なゴールキーパー用トレーニングメニューです