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戦術
スモールサイドゲーム: 3対3とトランジション
フィニッシュ - トランジション(攻守の切り替え)とポゼッションを鍛えるスモールサイドゲーム -
戦術
7対7 + 2名フリーマン - 「サイドチェンジ」
サイドチェンジ - プレーに変化を付ける逆サイドへの素早い展開などを鍛える7対7とフリーマンを2名加えたトレーニング -
技術
テクニカルサーキット 「2連続フィニッシュ!」
有酸素パワー - ひとりのプレーヤーとして習得すべきテクニック(スピードに乗ったドリブル、ロングパス、パス、ワンツー、クロス、フィニッシュ)を一度に鍛えるテクニカルサーキット -
戦術
6 対 6のボールポゼッション
ボールポゼッション - プレッシャーがかかる中でのポゼッションキープをテーマとした6対6のスモールサイドゲーム -
技術
サイコキネティックススタイルでドリブル、パス、フィニッシュ
ドリブル(相手を抜くドリブル) - このトレーニングでは指示に応じたドリブルから味方にパスを行います -
戦術
アタッカー陣のスキルムーブ(クロス、交差、フィニッシュ)
クロス - クロスからの最終局面の連係を高めるトレーニング -
技術
スモール サイド ゲーム - 5対5 + ドリブル突破ゾーン2ヶ所
ドリブル(相手を抜くドリブル) - ドリブル突破、ポゼッション、フィニッシュをテーマにしたスモールサイドゲーム -
戦術
2対1「マークを外す動きからのシュート」
2対1 - 2対1のシチュエーショントレーニング -
技術
異なる区域での1対1サーキットトレーニング
1対1 - 1対1のシチュエーショントレーニング -
技術
5対5 ポゼッションから色んなシュート
ボールポゼッション - タッチ数制限のポゼッションと、複数のポジションからのシュートを行う条件付き試合形式トレーニングです