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戦術
トランジション - 数的優位のトレーニング: 攻守の切り替え、決断力、プレースピードの改善がテーマ
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フィジカル
有酸素パワー - 制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッション
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戦術
プレッシング - ディフェンス局面、オフェンス局面での様々なシチュエーションでのプレッシングトレーニング
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フィジカル
乳酸分解能力 - 乳酸耐性とプレースキルを向上させるウォームアップ・フィジカルトレーニング。
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戦術
ボールポゼッション - グアルディオラの手記より抜粋: パス回数の指定や異なるポジションからのシュートといった条件を加えた7対7のゲーム
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戦術
侵入 - 相手のディフェンスラインを攻めるためのプレーアンサーを見つける能力の向上
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戦術
侵入 - 4-2-3-1フォーメーションでプレーに深さを生み出す動きを。
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戦術
サイドチェンジ - プレーに変化を付ける逆サイドへの素早い展開などを鍛える7対7とフリーマンを2名加えたトレーニング
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戦術
トランジション - ボール奪取後のトランジションのための5対3でのボールポゼッション