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戦術
インテンシティとプレスをテーマにした試合
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フィジカル
グリッド内でエアロビックポゼッション
有酸素パワー - 制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッション -
戦術
レジスタ付きマンマーク
ボールポゼッション - ボールポゼッションしているチームとプレーができる、マークに付かれていないレジスタを加えた、マンマークでのボールポゼッション -
戦術
プレッシング‐動きとボールポゼッション
プレッシング - ディフェンス局面、オフェンス局面での様々なシチュエーションでのプレッシングトレーニング -
技術
サイドチェンジ‐アタランタBC
ロングパス - サイドチェンジと数的有利のシチュエーションでのボールポゼッションを磨くのに適したトレーニング -
戦術
ゴールを4つセットしたスモールサイドゲーム‐アーセナルFC
ボールポゼッション - コート内でチームにとって沢山の目的を意識させるトレーニング -
技術
スモールサイドゲーム:4対4-ゴールを付けたボールポゼッション
ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くために便利なトレーニング -
戦術
ボールポゼッション‐6対3
ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くための条件付き練習 -
技術
2対2‐PSVアイントホーフェン
2対2 - ディフェンス・オフェンスシチュエーションを磨くトレーニング -
戦術
ロンド 6+2対2
インターセプト - スペインの伝統的なポゼッション「ロンド」を通じて、マークを外す動きとディフェンス力を鍛えよう