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戦術
3 対 2 (ボランチ2名)
トランジション - 数的優位のトレーニング: 攻守の切り替え、決断力、プレースピードの改善がテーマ -
戦術
ボールポゼッションと 1 対 1
インターセプト - このトレーニングではボールポゼッションと1対1のスキルを強化します -
戦術
スモール サイド ゲーム - 4 対 4 とゴール2ヶ所
枠内シュート - ポゼッションスキル、攻守のスキル、フィニッシュ精度を強化する4対4のトレーニング -
フィジカル
7 対 7 + 2ゲート
有酸素パワー - 有酸素性能力を高める7対7の試合形式トレーニング -
戦術
ボール奪取からの素早いフィニッシュ
フィニッシュ - ボールポゼッション、奪取、そしてフィニッシュ -
フィジカル
コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC
有酸素パワー - 有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです -
フィジカル
グリッド内でエアロビックポゼッション
有酸素パワー - 制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッション -
戦術
スペースのカバーリングとパス‐精神物理トレーニング
正しいポジショニング - ボールポゼッション時と非ポゼッション時のコート内のポジショニングトレーニング -
戦術
4-4-2の数的不利シチュエーション
4-4-2 - リスタートからのチームのカバーリングを磨くトレーニング -
技術
スモールサイドゲーム:複数のステーションでの5対5:4種類
パス - 一つのトレーニングで様々なテクニックの側面を上達させることができる刺激的なテーマゲーム