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4ヶ所ゴール
ボールポゼッション - 4つのミニゴールで最大限のインテンシティと目の回るようなゲーム展開 -
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スラロームレースと1対1
ボール扱い - ボール運び、ドリブル突破、フィニッシュスキルの強化に効果的なトレーニング -
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反応時間とフィニッシュ 「回ってシュート!」
枠内シュート - 1対1のシチュエーションを通じてシュートスキル、決断力の早さを高めるトレーニングです -
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4ペアの1対1にフリーマン3名追加
モビリティ(連動性) - 素早いパス交換、マークを外す動き、相手との競り合い、この3つの強化をテーマとしたトレーニングです -
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3vs3+1F(フリーマン)
ボールポゼッション - 攻守問わず、offの時にボール(ボールホルダー)以外に何を見るべきなのかを把握すること。特に味方、相手、スペースを把握すること。 -
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ディフェンダーへの攻撃とフィニッシュ - マンチェスター・ユナイテッドFC
枠内シュート - 1対1、ラストパス、フィニッシュスキルを強化するイングランド仕込みのトレーニングです -
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1 対 1 「追走」
コントロール・オリエンタート - スラローム、1対1、フィニッシュがテーマのシンプルなシチュエーショントレーニング -
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条件付き1対1
1対1 - ドリブル突破、球際の競り合いを1対1の状況下で鍛えるシチュエーショントレーニング