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フィジカル
乳酸分解能力 - 乳酸耐性とプレースキルを向上させるウォームアップ・フィジカルトレーニング。
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技術
ボールポゼッション - マークにつかれた状態でのボールポゼッション、プレイヤーは固定ペアにして行います。
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戦術
2対2 - クロス、フィニッシュ、戦術(2対2 )のスキルを向上させるシチュエーショントレーニング
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戦術
ミドルパス - ボールダッシュと素早い展開、レアルマドリードスクール
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戦術
サイドチェンジ - プレーに変化を付ける逆サイドへの素早い展開などを鍛える7対7とフリーマンを2名加えたトレーニング
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戦術
ボールポゼッション - プレッシャーがかかる中でのポゼッションキープをテーマとした6対6のスモールサイドゲーム
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技術
ボールポゼッション - タッチ数制限のポゼッションと、複数のポジションからのシュートを行う条件付き試合形式トレーニングです
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技術
1対1 - ドリブル突破、球際の競り合いを1対1の状況下で鍛えるシチュエーショントレーニング
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戦術
ボールポゼッション - 中央へのカットインからゴールを狙うプレーを身につけよう
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戦術
ボールポゼッション - ポゼッションスキル、ボール奪取、トランジションの向上に効果的なシンプルなトレーニングです
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