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戦術

ボールポゼッション - どのようにして守備網のギャップを作り、ゴールまでたどり着くかを鍛えるトレーニング

技術

枠内シュート - 複数のコースの中にシュートとクロスを取り入れたサーキットトレーニング。

戦術

枠内シュート - サイド深い位置への突破までの一連の動きの習得に効果的なトレーニングです

戦術

ボールポゼッション - ゴールゾーンまでたどり着くために相手ディフェンスを広げさせる

技術

1対1 - FCバルセロナのカンテラが行っている１対１、パス、ドリブル突破力を鍛えるメニュー

技術

ボールポゼッション - ボールポゼッションと１対１からのシュートをテーマにした条件付きミニゲーム

戦術

ボールポゼッション - ボールポゼッション能力と縦へのパスを配給を高める条件付きトレーニング

フィジカル

スピード - スピード、狭いスペースでのパスワーク、クロス、そしてフィニッシュを鍛えるサーキットトレーニングです。FCバルセロナのトレーニングより抜粋