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技術
背を向けた状態からの相手を抜くドリブル、サイドの攻撃と”対角を狙う”シュート
相手を背負ったまま後ろにドリブル - サイドからペナルティーエリアを攻めるために上手くサイド展開を利用する -
フィジカル
条件付きゲーム: 「隣接エリア」 - ユベントス F.C.
有酸素パワー - 低負荷のインテンシティーで有酸素性運動能力向上させる条件付きゲーム -
戦術
ロンド 6+2対2
インターセプト - スペインの伝統的なポゼッション「ロンド」を通じて、マークを外す動きとディフェンス力を鍛えよう -
戦術
2対2 + ターゲットまでボールドリブル - アーセナルFC
2対2 - 2対2のシチュエーションに複数のテーマをプラス -
フィジカル
2+2 対 2
乳酸分解能力 - 乳酸耐性とプレースキルを向上させるウォームアップ・フィジカルトレーニング。 -
戦術
4対4+3 ボールポゼッション バルセロナトレーニング
ボールポゼッション - グアルディオラトレーニング ボールポゼッション -
技術
クロスバーに当てたこぼれ球をシュート！！
ウォーミングアップ - 楽しみながらプレーでき、テクニックと集中力強化にも効果的なウォームアップです -
技術
4対2 とフィニッシュ - アヤックス FC
ボールポゼッション - 数的優位のボールポゼッション、パス、フィニッシュ精度の強化に効果的なトレーニング -
戦術
7 対 7 の条件付きゲーム - バルセロナ FC
ボールポゼッション - グアルディオラの手記より抜粋： パス回数の指定や異なるポジションからのシュートといった条件を加えた7対7のゲーム -
技術
壁パスとフィニッシュ - PSV アイントフォーヘン
遠い距離からの枠内シュート - パスやシュートといったベーススキルの強化に効果的なトレーニング