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理学療法
スポーツ選手・コーチが持つべき3つのパフォーマンスアップのための考え方
育成 - このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます -
技術
スラローム、パス、フィニッシュ - バレンシア CF
パス - パスとシュート精度のケアに効果的なメニューです -
技術
パスとコントロール・オリエンタート-FCバルセロナ
ショートパス - パスやコントロール・オリエンタートの基礎的な技術を身に付けるためのトレーニング -
フィジカル
ウォームアップサーキット
ウォーミングアップ - トレーニング開始前のウォームアップコース -
フィジカル
コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC
有酸素パワー - 有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです -
戦術
テクニック面向上のためのサーキットトレーニング
フィニッシュ - シュートトレーニング -
戦術
スモールサイドゲーム : 4対4 + スクエア内フリーマン
ボールポゼッション - ポゼッションとインターセプトの改善 -
技術
1対1: 「どちらのミニゴールがお好き?」
1対1 - ミニゴールへのフィニッシュと1対1スキルを伸ばすシチュエーショントレーニング -
技術
パスコースを作り出す
パス - パスの技術と2人のプレイヤー間のコンビネーション能力を向上させるためのサーキットトレーニング -
技術
5対3のボールキープ-アヤックスFC
ボールポゼッション - アヤックスU12チームで行われているボールキープトレーニング