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技術
アジリティハードルからのシュートレース
枠内シュート - ハードルランとシュートを織り交ぜた1対1のシチュエーショントレーニングです -
技術
5対2 - 3チームによるボールポゼッション
ボールポゼッション - プレッシャーがある状況でも数的優位を活かし、ボールポゼッションを行うシンプルなトレーニング -
技術
1 対 1 - 「4隅へGO!!」
1対1 - １対１のクオリティ（ドリブル突破、フィジカルコンタクト）を引き上げるトレーニングです -
戦術
条件付きゲーム - 「フィジカルコンディションとポゼッション強化」
ボールポゼッション - ポゼッションとフィジカルコンディションを強化する条件付きのゲームです -
技術
5個のボールで１対１
1対1 - 5個のボールで1対1練習 -
フィジカル
フィジカルサーキット - The スクエア
サイコキネティック - スピード、敏捷性を活性化するサイコキネティックトレーニング -
技術
スピードと精度を競うレース
スピードに乗った状態でボールを運ぶ - 持久力、シュート、ボール運びを強化するスラロームレース -
技術
その壁を越えて行け
ボール扱い - 敵との対峙に必要不可欠な条件反射とボールドリブルスキルを強化します -
戦術
外からのカットプレー
フィニッシュ - リヒトシュタイナー選手のような外からの動き出しを習得するトレーニング -
戦術
テーマ形式 : ディフェンス& トライアングルへのアタック
ボールポゼッション - ディフェンスを行うと同時にシュートまで持ち込む戦術を意識したテーマ形式トレーニングです。