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戦術
ボールポゼッション - ボールポゼッションと高いインテンシティーの中でのパス交換向上のための、5対5のスモールサイドゲーム
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フィジカル
有酸素パワー - 制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッション
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戦術
ボールポゼッション - ボールポゼッションしているチームとプレーができる、マークに付かれていないレジスタを加えた、マンマークでのボールポゼッション
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戦術
侵入 - ボールポゼッションと裏へのパスを磨くための、オランダのスクールから取り入れたトレーニング
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戦術
ボールポゼッション - ボールポゼッション、様々なプレー状況での動きとインターセプトトレーニング
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戦術
2対2 - 2対2のシチュエーションに複数のテーマをプラス
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フィジカル
乳酸分解能力 - 乳酸耐性とプレースキルを向上させるウォームアップ・フィジカルトレーニング。
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技術
フィニッシュ - スペースの認識力とシュート精度を改善する試合形式トレーニング
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技術
1対1 - 1対1の勝負を通じて、ドリブル、フィジカルコンタクト、ポジショニングなどの要素を鍛えるシチュエーショントレーニングです
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技術
2対1 - 2対1が2回連続するシンプルなシチュエーショントレーニング
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