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戦術
3 対 2 (ボランチ2名)
トランジション - 数的優位のトレーニング: 攻守の切り替え、決断力、プレースピードの改善がテーマ -
戦術
スモール サイド ゲーム - 4 対 4 とゴール2ヶ所
枠内シュート - ポゼッションスキル、攻守のスキル、フィニッシュ精度を強化する４対４のトレーニング -
戦術
プレッシング‐動きとボールポゼッション
プレッシング - ディフェンス局面、オフェンス局面での様々なシチュエーションでのプレッシングトレーニング -
戦術
スモールサイドゲーム： 3対3とトランジション
フィニッシュ - トランジション（攻守の切り替え）とポゼッションを鍛えるスモールサイドゲーム -
戦術
スモールサイドゲーム - 3対2
3対2 - オフェンス、ディフェンス能力、ドリブルスキルを磨く試合形式トレーニング -
戦術
スモール サイド ゲーム - 「アクティブ ディフェンス」
スモール・サイド・ゲーム - ディフェンスとの１対１でフィジカルコンタクト、ドリブル突破のスキルを鍛えるスモールサイドゲーム