コントロール・オリエンタート（方向付けたトラップ）によるレシーブ - マルセロ・ビエルサ
フォワードの効果的なマーク外し（フリーランニング）をトレーニングするための、マルセロ・ビエルサの分析的練習メニューの提案
目標:
装備
- ミニコーン 5個
- ポール 2本
- ダミー人形 4体
- ボール
準備
- プレーエリア：50×50メートル
- 選手：最低3人
- 実施時間：15分
- セット数：4分×3セット（セット間のリカバリーは1分）
