ボールポゼッション - フリーマン経由のボールポゼッションからのフィニッシュまでをミニサイズのピッチで行います。

ボールポゼッション - 外のフリーマンを加えて数的優位の状況でポゼッショントレーニング

1対1 - コントロール・オリエンタート（方向付けされたトラップ）やドリブル突破、フィニッシュ精度の向上に最適な1対1のシチュエーショントレーニングです

パス - パスとシュート精度のケアに効果的なメニューです

ショートパス - パスやコントロール・オリエンタートの基礎的な技術を身に付けるためのトレーニング

ウォーミングアップ - トレーニング開始前のウォームアップコース

有酸素パワー - 有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです

ボール扱い - ボール運びと狙いを定めたパスを鍛えるトレーニングメニューです

ボールポゼッション - オフェンスの崩しとポゼッションをテーマとした4 対 4 のスモールサイドゲーム

枠内シュート - 敏捷性とフィニッシュスキルの強化に最適なトレーニング