トピック

理学療法

このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます。
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U-21〜トップチーム

ポゼッションと攻守両局面を高める6対4のスモールサイドゲーム。
プレースピードとフィニッシュまでの素早さの強化を最大限の集中力とインテンシティをもって行うトレーニングです。
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GKトレーニング

スプリントからのダイビング、コーディネーション能力、素早いステップワークの向上に効果的なゴールキーパー用トレーニングメニューです。
この回ではAlan Ballatore氏がFフェイスブックを通じて送って頂いた練習メニューを紹介致します。反射神経を鍛えるトレーニングです。 https://www.facebook.com/pages/YouCoach/310019875733411
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