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技術
4ペアの1対1にフリーマン3名追加
モビリティ（連動性） - 素早いパス交換、マークを外す動き、相手との競り合い、この3つの強化をテーマとしたトレーニングです -
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パスコースを作り出す
パス - パスの技術と2人のプレイヤー間のコンビネーション能力を向上させるためのサーキットトレーニング -
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シュートトレーニングを入れたサーキットメニュー - チェルシー F.C.
枠内シュート - 複数のコースの中にシュートとクロスを取り入れたサーキットトレーニング。 -
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ディフェンダーへの攻撃とフィニッシュ - マンチェスター・ユナイテッドFC
枠内シュート - 1対1、ラストパス、フィニッシュスキルを強化するイングランド仕込みのトレーニングです -
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パスと基本テクニック‐レアルマドリードCF
ショートパス - このトレーニングで基本テクニックとパスを上達させよう -
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ワンツーからのキラーパス
モビリティ（連動性） - パスワーク（前後のワンツーを起点に前線へのキラーパス）の実践トレーニング -
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「パス交換、１対１、フィニッシュ」- FC バルセロナ
1対1 - FCバルセロナのカンテラが行っている１対１、パス、ドリブル突破力を鍛えるメニュー -
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ボールポゼッションと1 対 1からのシュート
ボールポゼッション - ボールポゼッションと１対１からのシュートをテーマにした条件付きミニゲーム