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5個のボールで1対1
1対1 - 5個のボールで1対1練習 -
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スピードと精度を競うレース
スピードに乗った状態でボールを運ぶ - 持久力、シュート、ボール運びを強化するスラロームレース -
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4ペアの1対1にフリーマン3名追加
モビリティ(連動性) - 素早いパス交換、マークを外す動き、相手との競り合い、この3つの強化をテーマとしたトレーニングです -
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スラローム、パス、フィニッシュ - バレンシア CF
パス - パスとシュート精度のケアに効果的なメニューです -
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1対2レースとGK付きフィニッシュ
1対2 - ボールへの素早いアプローチ、ボール奪取、フィニッシュスキルを強化するトレーニング -
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パス- 斜めに早いパス交換
パス - プレイヤー間のコンビネーションを高めることを目的としたトレーニング -
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スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュ
コントロール・オリエンタート - コースを素早くこなしてコントローロ・オリエンタートからのフィニッシュ -
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トライアングルを形成しながらのパスとシュート-バイエル04レバークーゼン
トライアングル - ドイツの強豪のレーバークーゼンのシュート・パストレーニング -
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スモールサイドゲーム:複数のステーションでの5対5:4種類
パス - 一つのトレーニングで様々なテクニックの側面を上達させることができる刺激的なテーマゲーム -
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サイドチェンジ‐アタランタBC
ロングパス - サイドチェンジと数的有利のシチュエーションでのボールポゼッションを磨くのに適したトレーニング