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フィジカル
コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC
有酸素パワー - 有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです -
技術
スモールサイドゲーム：複数のステーションでの5対5：4種類
パス - 一つのトレーニングで様々なテクニックの側面を上達させることができる刺激的なテーマゲーム -
戦術
1対1と4名フリーマン
1対1 - 1対1に4名フリーマンを加えたトレーニングです -
戦術
ポジショニングゲーム ボールポゼッションと攻守の切り替え
トランジション - カタルーニャスクールの発案者であり、世界に向けた発信者でもある彼らのアイディアを直接バルセロナからお届けするボールポゼッションの為のポジショナルトレーニング -
技術
4対1‐コーンを狙いうつ
パス - チームのボールポゼッションを強化しつつ、パステクニックを上達させるのに適したトレーニング