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1対1 - 5個のボールで1対1練習
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スピードに乗った状態でボールを運ぶ - 持久力、シュート、ボール運びを強化するスラロームレース
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モビリティ(連動性) - 素早いパス交換、マークを外す動き、相手との競り合い、この3つの強化をテーマとしたトレーニングです
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パス - パスとシュート精度のケアに効果的なメニューです
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1対2 - ボールへの素早いアプローチ、ボール奪取、フィニッシュスキルを強化するトレーニング
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パス - プレイヤー間のコンビネーションを高めることを目的としたトレーニング
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コントロール・オリエンタート - コースを素早くこなしてコントローロ・オリエンタートからのフィニッシュ
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トライアングル - ドイツの強豪のレーバークーゼンのシュート・パストレーニング
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パス - 一つのトレーニングで様々なテクニックの側面を上達させることができる刺激的なテーマゲーム
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ロングパス - サイドチェンジと数的有利のシチュエーションでのボールポゼッションを磨くのに適したトレーニング
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