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1対1 - レースを通じて競争心とベースとなるテクニックを培うトレーニングメニューです

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スピードに乗った状態でボールを運ぶ - 持久力、シュート、ボール運びを強化するスラロームレース

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ボール扱い - 素早いスプリントとボール運びを鍛えるユースカテゴリー向けのトレーニングメニュー。

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枠内シュート - 敏捷性とフィニッシュスキルの強化に最適なトレーニング

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1対2 - ボールへの素早いアプローチ、ボール奪取、フィニッシュスキルを強化するトレーニング

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コントロール・オリエンタート - コースを素早くこなしてコントローロ・オリエンタートからのフィニッシュ

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枠内シュート - イギリスのサッカーチームは遠い距離からの強烈なシュートが有名です。これはそれをトレーニングするためのブラックバーンの練習です。

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サイコキネティック - 集中力と短距離のスピードをアップさせるのに有用なメンタル・フィジカルトレーニング

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1対1 - 集中力やプレースピードをトレーニングに最適なサイコキネティクストレーニングです。頭の回転の速くし個人能力を鍛えるトレーニング。プレイヤーはコーチの指示の後、1対1をする。

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ウォーミングアップ - 足元の感覚を養うためのミニハードルのスラロームを利用したトレーニング

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