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フィジカル
決断力 - プレッシャーの中で判断力を伸ばす
ウォーミングアップ - 敵からプレッシャーがかかっている状況での判断力を養うウォームアップに最適なトレーニング -
フィジカル
コンディショニングサーキット - 「スピードに乗ったクロスとフィニッシュ」 FC バルセロナ
スピード - スピード、狭いスペースでのパスワーク、クロス、そしてフィニッシュを鍛えるサーキットトレーニングです。FCバルセロナのトレーニングより抜粋