ワンタッチコンビネーションからのシュート
ワンタッチコンビネーションからのシュート |
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目的
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マテリアル
- コーン8個
- ボール数個
準備
- プレーエリア：70×70メートル
- プレイヤー：10‐14名
- 所要時間：15分
- セット数：1人につき3，4本のシュート
| 概要 | 第二の目的 |
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イギリスのサッカーチームは遠い距離からの強烈なシュートが有名です。これはそれをトレーニングするためのブラックバーンの練習です。 |
コンビネーション, スピード, キック, シュートパス, シュートキック, インサイド, アウトサイド, トーキック, インステップ, コントロール・オリエンタート, ボール扱い |
オーガナイズ
目的
- ワンタッチコンビネーションの上達
- M素早いコンビネーションと動きからの角度のあるポジションからのシュートの上達
ポールとプレイヤーを最初の図のように配置します。このトレーニングではプレイヤーはアルファベット順(A,B,C…)に毎回ポジションを変えながらやります。片側からスタートし、毎回交互に行います(両側からやらなければいけません)。トレーニング1とトレーニング2、2つのバリエーションを片側ずつ行います。
概要
トレーニング1
- AはBへパスをします。
- BはCと素早くコンビネーション(ワンツー)を行います。
- BはDと素早くコンビネーション(ワンツー)を行います。
- Bは素早くドリブルをして、シュートします。
パスはできるだけワンタッチでしなければいけません。
トレーニング2
- AはBへパスをします。
- BはCへパスをします。
- Cは動き出しているAへボールを落とします。
- AはDへパスをします。
- DはシュートしにくるBへボールを落とします。
- Bは素早くドリブルをして、シュートします。
パスはできるだけワンタッチでしなければいけません。
トレーニング開始時の配置
トレーニング1
トレーニング2
バリエーション
- シュートの前に特定のドリブルテクニックを課す
コーチのポイント
- パスのクオリティーは基本的です。
- パスのタイミングで頭を上げましょう。
- プレイヤーはパスの時は両足を使いましょう。
- ボールは浮かさないようにしましょう。
- 動くときや方向転換するときのスピード
- シュートテクニック
- シュートを打つ前にキーパーを確認すること。
- トレーニングは両方から行いましょう(トレーニング１を左から、トレーニング2を右からやったら、次は反対というように)。
