5対5 ポゼッションから色んなシュート
5対5 ポゼッションから色んなシュート |
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目的
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マテリアル
- マーカー12枚
- ビブス5枚
- ボール数球
- ゴール1ヶ所
準備
- プレーエリア： 40×50m
- プレーヤー： 10名＋ＧＫ1名
- 所要時間： 15分
- セット数：3セット×4分プレー（1分パッシブレスト）
| 概要 | 第二の目的 |
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タッチ数制限のポゼッションと、複数のポジションからのシュートを行う条件付き試合形式トレーニングです |
枠内シュート, 遠い距離からの枠内シュート, インターセプト, 攻撃におけるスカリオナメント, 守備におけるスカリオナメント |
オーガナイズ
ハーフサイズのピッチ内に20×20mのスクエアを図のように計３か所配置します。3つのスクエアの各辺にはボールを5球ずつ配置しておきます。1チーム5名でチーム分けしたら準備完了。
概要
- スタートの合図で片方のチームがボールポゼッション開始。スクエア内では5対5となります。
- ボール保持側は最大2タッチまで可能。
- ボール保持側はインターセプトされないよう５回連続パス成功を目指します。5回連続成功したらその場にボールを置いてスクエア外に置いてあるボールを1人1球取ってゴールに向けてシュートします。
- スクエアAの場合、止まったままのボールをシュートします。
- スクエアBの場合、ドリブルしてペナルティエリア外からシュートします。（図例）
- スクエアCの場合、置いているボールをパスしたらすぐさま走って追いかける（オートパス）。追いついたらそのままダイレクトでシュートします。
- ディフェンス役だったチームは相手がシュートしている間に隣のスクエアに移動し、次のポゼッションの準備をしておきます。
ルール
- ポゼッション中は2タッチでプレー。
- 5回連続パス成功でチームに1ポイント加算。
コーチのポイント
- トライアングルの形成（プレーヤーからのプレッシャーを避けるために効果的）。
- ネガティブ・トランジションへの素早い対応を。特に奪われた瞬間ボールに一番近いプレーヤーがプレッシャーをかけることを忘れずに。
- 味方同士の距離感をキープ。
- 体の開きに注意。常にピッチを広い角度で見渡せる開きを意識。
- 次のプレーに向けてフリースペースに向かうパスアンドゴーの使用もリクエスト。
- 共通理解として、縦パス・バックパスしかり、どの状況においてもボールホルダーに対してパスコースを確保する味方がいること。
- ボールホルダーに近い味方は次のアクションを常に頭にイメージしておくこと。サポートに向かうべきか、縦を要求するのか、連続する状況の中で味方との関係性を強化する。
- ボールを受ける動作に加えて、プルアウェイ、プッシュアウェイといったオフザボールの動きも欠かさずに。
- 味方はサポートの機会を常に伺う事。味方２名がピッチに対して横か縦ラインで並び、ボールホルダーに斜めのパスコースを確保してあげること。
- 軸足がボールの隣にあるか位置に注目。
- ボールを蹴る方の足はインステップでボールの中心をインパクトさせる。
- シュートの際はボールの位置を確認する。
- 両腕を使ってシュートモーションのバランス維持。
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