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7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa

7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa

 
目標
7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa
装備
  • Marcadores
  • 6 cones
  • Bolas
  • 7 coletes
  • 2 balizas
準備
  • Área de Jogo: 40x45 metros
  • Jogadores: 14 + 2 guarda-redes
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: 2 de 7 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva
概要 サブテーマ
Este jogo de espaço reduzido melhora os movimentos de desmarcação em profundidade para atacar a baliza
Creating space, Diagonal runs, Possession, Passing, Shooting, Body shape, ボールコントロール, フィニッシュ, ゴールを守りながらのディフェンス, 侵入, アドリブ, ボールポゼッション, カットイン, 侵入

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