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Sobreposição na lateral e cruzamento

Sobreposição na lateral e cruzamento

 
目標
Sobreposição na lateral e cruzamento
装備
  • marcadores suficientes para delimitar o campo
  • 7 coletes de uma cor, 4 coletes de outra cor
  • bolas suficientes para garantir a continuidade
準備
  • Área de jogo: 40x60 metros
  • Jogadores: 18 + 2 goleiros
  • Duração: 21 minutos
  • Séries: 2 séries de 8 minutos com 5 minutos de recuperação passiva
概要 サブテーマ
Jogo condicionado para repetir o movimento de sobreposição na lateral e cruzamento para a área
Speed of play, Switching Positions, Possession, Shooting, Crossing & Finishing, Outside back, Forward, Winger, クロス, フィニッシュ, ボールポゼッション, オーバーラップ

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