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4 contra 2: passe, desmarcação e posicionamento

4 contra 2: passe, desmarcação e posicionamento

 
4 contra 2: passe, desmarcação e posicionamento
装備
  • 8 coletes
  • Bolas
  • 2 coletes
準備
  • Área de Jogo: 20x10 metros
  • Jogadores: 6
  • Duração: 12 minutos
  • Séries: 3 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
概要 サブテーマ
Exercício situacional para treinar os jogadores em passe, desmarcação e posicionamento
Possession, Transition, Passing, Intercepting, Cooperation, マークを外す, パス, 正しいポジショニング, インターセプト, ボールポゼッション, 縦方向への攻撃, Collaboration, トランジション

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