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2 contra 1 - Arsenal FC

2 contra 1 - Arsenal FC

 
目標
2 contra 1 - Arsenal FC
装備
  • 6 marcadores
  • 3 cones
  • 6 barreiras
  • 3 postes
  • 1 gol
  • 6 coletes
  • Bolas
準備
  • Área de Jogo: 40x40 metros
  • Jogadores: 9 + 1 goleiro
  • Duração: 16 minutos
  • Séries: 2 de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação
概要 サブテーマ
Sessão de treinamento do Arsenal focada em situações ofensivas e defensivas de 2 contra 1
Dribbling, Shooting, Body shape, Acyclic speed, Coordination, Cooperation, コーディネーション能力, クイックネス(俊敏性), ドリブル(相手を抜くドリブル), Fijar, フィニッシュ, 正しいポジショニング, ゴールを守りながらのディフェンス, 2対1, Collaboration, ポジショニング(個人)

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