エリア外、中央寄りからのシュート
エリア外、中央寄りからのシュート |
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目的
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マテリアル
- マーカー２枚
- ダミー２体及びポール４本
- ボール数球
- ゴール１ヶ所
準備
- プレーエリア： ２０ x ４０ｍ（ペナルティエリアよりやや広いイメージ）
- プレーヤー： ８～１０名
- 所要時間： １５分
| 概要 | 第二の目的 |
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セルジオ・コミッソ氏著の「Facciamo Gol!」より抜粋した、エリア外からのシュート精度を高めるトレーニングのご紹介です |
コントロール・オリエンタート, ボール扱い, ショートパス |
オーガナイズ
ＧＫを１名、そして図の位置にマーカーを１枚ずつセットし、Ａ列、Ｂ列にプレーヤーをスタンバイ。図の位置にダミーを２体（ポールでも代用可）セット。Ａ列のプレーヤーはボールを持ってスタンバイ。
概要
- ＡはＢにパスした後（１）、すぐさま次のパスを受けるためにＡ１方向へカットイン。
- Ｂはコントローロ・オリエンタート（方向付けされたトラップ）の後、ダミー１へドリブル開始。（２）
- ＢはＡ１方向に縦パスを送り、Ｂ１方向へオーバーラップ。（３）
- Ａ１コントローロ・オリエンタート（方向付けされたトラップ）の後、ダミー２へドリブル開始。（４）
- Ａ１は背後からオーバーラップしてきたＢ１に横パス（５）、そしてパスしたＡ１はＧＫが弾いたセカンドボールに備えてＡ２に進みます。
- Ａ２はＡ３に進み、コーチ指定の一般的なフィジカルアクティビティ（AFG）を行います。
- Ｂ１はシュート（６）、ボールを拾ってＢ２に進みます。
セルジオ・コミッソ氏著の「Facciamo Gol!」内に掲載されている解説と図例もご覧ください。
コーチのポイント
- プレーヤーのシュートテクニックに着目。
- パス直後の動き出しをさらに早く。ＧＫが弾くセカンドボールに備えておくこと。
- 一般的なフィジカルアクティビティーではフィジカルコンディショニング及びコーディネーションの要素を入れてみましょう。
