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技術
年長～ビギナー向けのトレーニング: 外に出せ!
パス - ドリブルと活動的な状況でパスの精度を高めるトレーニング -
戦術
7対7 + 2名フリーマン - 「サイドチェンジ」
サイドチェンジ - プレーに変化を付ける逆サイドへの素早い展開などを鍛える７対７とフリーマンを2名加えたトレーニング -
戦術
6 対 6のボールポゼッション
ボールポゼッション - プレッシャーがかかる中でのポゼッションキープをテーマとした６対６のスモールサイドゲーム -
技術
2対1：パス、マークを外す、ディフェンスの位置
2対1 - 育成年代のプレーヤーがパス、マークを外すこと、そしてディフェンスの位置を訓練するための状況トレーニング -
技術
5対5 ポゼッションから色んなシュート
ボールポゼッション - タッチ数制限のポゼッションと、複数のポジションからのシュートを行う条件付き試合形式トレーニングです -
技術
条件付き1対1
1対1 - ドリブル突破、球際の競り合いを1対1の状況下で鍛えるシチュエーショントレーニング -
戦術
7 対 7 スモールサイドゲーム、アタッキングサードの両サイドをカット
ボールポゼッション - 中央へのカットインからゴールを狙うプレーを身につけよう -
戦術
5 対 3 + フリーマン : 「素早いリカバリーとトランジション」
ボールポゼッション - ポゼッションスキル、ボール奪取、トランジションの向上に効果的なシンプルなトレーニングです -
戦術
ボールポゼッション 5対3 - トランジション
トランジション - ボール奪取後のトランジションのための5対3でのボールポゼッション -
戦術
"ポジション"固定の6 対 6ポゼッション
ボールポゼッション - 各プレーヤー指定のスペースでポゼッションを行う試合形式トレーニング