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フィジカル
2+2 対 2
乳酸分解能力
- 乳酸耐性とプレースキルを向上させるウォームアップ・フィジカルトレーニング。
コントロール・オリエンタート
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パス
インターセプト
守備におけるスカリオナメント
4対2
ボールポゼッション
戦術
3 対 1 ：ポゼッションとトランジション
トランジション
- 3対1の状況下でのポゼッションと素早い切り替えを鍛えます
コントロール・オリエンタート
ボール扱い
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パス
正しいポジショニング
インターセプト
攻撃におけるスカリオナメント
3対1
ボールポゼッション
