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ウェーブの動きを利用して敵陣深くへ進入

ウェーブの動きを利用して敵陣深くへ進入

 
目的
マテリアル
  • ダミー4体もしくはポール8本
  • ゴール1ヶ所
  • マーカー3枚
  • コーン3個
  • ボール数球
準備
  • プレーエリア: 45 x 40m
  • プレーヤー: チームメンバー全員
  • 所要時間: 18分
  • セット数: 2セット x 6分プレー(3分間リカバリー)
概要 第二の目的
ディフェンスの背後にスペースを生み出し、 ウェーブの動きで敵陣深くに攻撃する4-2-3-1や4-3-3システム用のトレーニング
フィニッシュ, 近い距離からの枠内シュート, 4-3-3, 4-2-3-1
オーガナイズ

45x40mサイズのプレーエリア内の短辺側にゴールを1ヶ所セット。ゴールから25mの位置にディフェンダーを想定したダミーを4体セット。マーカーで3つのスタート地点を作ります。1つはダミーから20m離れた場所、2つは両サイドの図の位置。そして各スタート地点から5m先にコーンを1つずつセットします。3つのスタート地点にプレーヤーを振り分け、センターフォワード役のプレーヤーBを図の位置(ダミーの間)にスタンバイ。

ルール
  • プレーヤーAのボールからプレーを開始します。他のプレーヤーはボール無し。
  • コーチのスタートの合図でAは前方にボールドリブル開始。目の前の黄コーンを回ります。
  • ICとDは前方にあるコーンに向かい、タイミングを合わせて同時に回ります。
  • Aはコーンを回り終えたら、ウェーブの動きでダミー(ディフェンダー役)の背後から出てきたBを待ちます。そこでAとBで壁パス(1番、2番)。
  • リターンパスを受けたAはDのスペースに向けてスルーパス(3番)。
  • DはCに向けてグラウンダーのクロスボールを送り、Bはエリア内に走り込みます。
  • BとCはゴールを狙います。
  • Aはクリアボールを拾うためにエリア手前にポジション取りしましょう。
  • 第1セットの後、次のプレーでは左サイドの味方(C)にスルーパスしましょう。

 

 

図1: 第1段階、MFとサイドのプレーヤーは最初の動き出し。

 

 

図2: トップにあてている間、両サイドの選手は中央へ切り込みます。

バリエーション
  1. AはBとの壁パスの後、CかDどちらにパスするか決めることが出来る。
コーチのポイント
  • AはBの動き出し(ウェーブ)に合わせてタイミング良くパスを送ること。
  • 3人目の動き出しに関わるCとDはオフサイドポジションにいないか注意する事と、ラインを破るタイミングを計ること。
  • グラウンダー性でのプレーが望ましい。
  • タッチ数が少ないほどプレースピードが上がります。

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