2対1から2対3の局面:エアロビック能力向上

サッカー選手の特定エアロビック能力向上トレーニング

装備
  • ビブス
  • ゴール 2つ
  • ボール
準備
  • プレーエリア:ハーフコート
  • 選手の人数:フィールドプレイヤー10名+ゴールキーパー2名
  • 実施時間: 18分
  • セット数 :8分x2本 (セット間休憩2分)
2対1から2対3の局面:エアロビック能力向上
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
今日から始めましょう!
あらゆるトレーニング段階を向上させるために設計された、柔軟なプラン。