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技術
ロングパス - サイドチェンジと数的有利のシチュエーションでのボールポゼッションを磨くのに適したトレーニング
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戦術
3対1 - オフェンス1名、ディフェンス2名、GK1名の状況下で、オフェンスの素早いフィニッシュと、ディフェンス側の素早いリスタートを鍛えるトレーニングメニュー
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戦術
守備における集団戦術の原則 - 非ボールポゼッション時のチームの動きを改善するための戦術トレーニング
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フィジカル
乳酸分解能力 - 乳酸耐性とプレースキルを向上させるウォームアップ・フィジカルトレーニング。
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戦術
ボールポゼッション - グアルディオラの手記より抜粋: パス回数の指定や異なるポジションからのシュートといった条件を加えた7対7のゲーム
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戦術
サイドチェンジ - プレーに変化を付ける逆サイドへの素早い展開などを鍛える7対7とフリーマンを2名加えたトレーニング
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技術
ボールポゼッション - タッチ数制限のポゼッションと、複数のポジションからのシュートを行う条件付き試合形式トレーニングです
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戦術
ボールポゼッション - プレスが常にかかる状況でのボールキープ、素早い切り替え、フィニッシュスキルを鍛える3チーム間のポゼッショントレーニング
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戦術
侵入 - アンチェロッティ監督が行っている中央突破の崩しに効果的なトレーニング
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戦術
3対1 - ディフェンスラインからのポゼッションスキルを強化するシンプルなシチュエーショントレーニング