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フィジカル
決断力 - プレッシャーの中で判断力を伸ばす
ウォーミングアップ - 敵からプレッシャーがかかっている状況での判断力を養うウォームアップに最適なトレーニング -
技術
小さい年代のための風船を利用したトレーニング
コーディネーション能力 - 小さい子にとってはサッカーボールを使用する前に、風船を利用するのが有効です。 -
戦術
ポゼッション 「4ゾーンだよ!全員集合!」
ボールポゼッション - 戦術面(スペース利用してプレーに変化をつける、マークを外す動き)、技術面(シュート、クロス、パス、ヘディング)両方を伸ばす4ゾーンのポゼッショントレーニングです -
技術
テクニカルサーキット 「2連続フィニッシュ!」
有酸素パワー - ひとりのプレーヤーとして習得すべきテクニック(スピードに乗ったドリブル、ロングパス、パス、ワンツー、クロス、フィニッシュ)を一度に鍛えるテクニカルサーキット -
フィジカル
コンディショニングサーキット - 「スピードに乗ったクロスとフィニッシュ」 FC バルセロナ
スピード - スピード、狭いスペースでのパスワーク、クロス、そしてフィニッシュを鍛えるサーキットトレーニングです。FCバルセロナのトレーニングより抜粋