U-21〜トップチーム

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6対6の試合にフリーマン4名、そして1対1ゾーンを加えた条件付きトレーニング 1対1 - 1対1がテーマのプレーエリアからポゼッションへ展開していく試合形式トレーニングです	条件付きゲーム 10 対 10 - ボルシアドルトムント BVB 4-4-2 - このトレーニングを通じてプレーの視野、ボールポゼッション、オフザボールの動きの能力を強化しましょう
コンディショニングサーキット- 有酸素性ポテンシャル有酸素パワー - シンプルなメニューの中で有酸素性ポテンシャルを高めるコンディショニングサーキット