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5対5 ポゼッションから色んなシュート

5対5 ポゼッションから色んなシュート

 
目的
マテリアル
  • マーカー12枚
  • ビブス5枚
  • ボール数球
  • ゴール1ヶ所
準備
  • プレーエリア: 40×50m
  • プレーヤー: 10名+GK1名
  • 所要時間: 15分
  • セット数:3セット×4分プレー(1分パッシブレスト)
概要 第二の目的
タッチ数制限のポゼッションと、複数のポジションからのシュートを行う条件付き試合形式トレーニングです
枠内シュート, 遠い距離からの枠内シュート, インターセプト, 攻撃におけるスカリオナメント, 守備におけるスカリオナメント
オーガナイズ

ハーフサイズのピッチ内に20×20mのスクエアを図のように計3か所配置します。3つのスクエアの各辺にはボールを5球ずつ配置しておきます。1チーム5名でチーム分けしたら準備完了。

概要
  • スタートの合図で片方のチームがボールポゼッション開始。スクエア内では5対5となります。
  • ボール保持側は最大2タッチまで可能。
  • ボール保持側はインターセプトされないよう5回連続パス成功を目指します。5回連続成功したらその場にボールを置いてスクエア外に置いてあるボールを1人1球取ってゴールに向けてシュートします。
    • スクエアAの場合、止まったままのボールをシュートします。
    • スクエアBの場合、ドリブルしてペナルティエリア外からシュートします。(図例)
    • スクエアCの場合、置いているボールをパスしたらすぐさま走って追いかける(オートパス)。追いついたらそのままダイレクトでシュートします。
  • ディフェンス役だったチームは相手がシュートしている間に隣のスクエアに移動し、次のポゼッションの準備をしておきます。

 

ルール
  • ポゼッション中は2タッチでプレー。
  • 5回連続パス成功でチームに1ポイント加算。
コーチのポイント
  • トライアングルの形成(プレーヤーからのプレッシャーを避けるために効果的)。
  • ネガティブ・トランジションへの素早い対応を。特に奪われた瞬間ボールに一番近いプレーヤーがプレッシャーをかけることを忘れずに。
  • 味方同士の距離感をキープ。
  • 体の開きに注意。常にピッチを広い角度で見渡せる開きを意識。
  • 次のプレーに向けてフリースペースに向かうパスアンドゴーの使用もリクエスト。
  • 共通理解として、縦パス・バックパスしかり、どの状況においてもボールホルダーに対してパスコースを確保する味方がいること。
  • ボールホルダーに近い味方は次のアクションを常に頭にイメージしておくこと。サポートに向かうべきか、縦を要求するのか、連続する状況の中で味方との関係性を強化する。
  • ボールを受ける動作に加えて、プルアウェイ、プッシュアウェイといったオフザボールの動きも欠かさずに。
  • 味方はサポートの機会を常に伺う事。味方2名がピッチに対して横か縦ラインで並び、ボールホルダーに斜めのパスコースを確保してあげること。
  • 軸足がボールの隣にあるか位置に注目。
  • ボールを蹴る方の足はインステップでボールの中心をインパクトさせる。
  • シュートの際はボールの位置を確認する。
  • 両腕を使ってシュートモーションのバランス維持。

Autore

| スクールコーチ、イタリア語通訳

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