ボールポゼッションと突破‐ACシエナ
ボールポゼッションと突破‐ACシエナ |
||
|
目的
|
||
マテリアル
- ビブス5枚
- コーン8個
- ボール数個
準備
- プレーエリア：90×30メートル
- プレイヤー：10名
- 所要時間：21分
- セット数：5分×3セット(インターバル2分)
| 概要 | 第二の目的 |
|---|---|
|
パスの上達、ゾーンのカバーリング、突破するためのスペースの構築を目的としたボールポゼッション |
マークを外す, パス, マークにつく, プレス |
オーガナイズ
コートの幅(約90メートル)を3つの30×30メートルのグリッドに分割します。5人1チームを2つ作り、プレーエリアの一番端のグリッドに入ります。2つのチームを白チーム、オレンジチームと呼びます。
ルール
- 白チームは指定されたグリッド内でボールポゼッションからスタートします。
- プレーの目的はスタートしたグリッドの反対側のグリッドへボールを到達させることです。
- 白チームは少なくとも5本パスを通してからじゃないと、隣接するグリッドへパスを狙えません。
- 次のグリッドへのパスは味方の選手がスペースへ動いてから出さなければいけません。
- スタートと反対側のグリッドに到達したら、1点を上げるために5本連続パスを通さなければいけません。
- 入る毎、もしくはディフェンスチームの選手がボールを奪取したら、両チームの役割を交代させます。
バリエーション
- タッチ数制限(例えば最高2タッチまで)
- 中央のグリッドでは最低限のパスの数を排除
- ボールポゼッションをしているチームのプレイヤーを増やして数的有利を作る
コーチのポイント
- 5分間のセッションの間高いプレーリズムを維持
- パスのクオリティーと受け方のクオリティー
- グリッドを変えるための味方へのサポートの動きのスピードとボールポゼッションのスピード
